李兰铮主任：孩子睡觉出现这5个表现，家长一定要警惕！

发布日期：2025-01-23 07:08    点击次数：158

当孩子睡觉出现这5个表现时，生长激素分泌会减少，严重影响孩子长高，家长千万要警惕。今天，就邀请宏韵中医儿科专家李兰铮主任来和家讲讲。

1、频繁夜醒

从中医角度来看，频繁夜醒可能是孩子体内阴阳失衡所致。小儿为纯阳之体，生长发育迅速，但脏腑娇嫩，形气未充，如果孩子在夜间频繁醒来，可能是心火过旺、肾阴不足。

心火扰神，孩子就难以安睡；肾阴不足则不能上济心火，导致心肾不交。

频繁夜醒会影响孩子的睡眠质量，而良好的睡眠是生长激素分泌的重要条件，睡眠不足会严重影响孩子的身高增长。

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2、来回翻滚

孩子睡觉来回翻滚，可能是体内有积热或者脾胃不和。

积热多由饮食不当引起，比如过多食用辛辣、油腻食物，导致胃肠积热；脾胃不和则可能是喂养不当、过度进食等原因造成。

脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能失调，就无法为身体提供充足的营养，进而影响孩子的生长发育。

孩子睡觉长期处于来回翻滚的状态，难以进入深度睡眠，会大大减少生长激素的分泌。

3、打呼磨牙

中医认为，打呼磨牙可能是肝风内动或者胃肠积滞。

肝风内动可能与孩子的情绪、压力有关，比如过度紧张、焦虑等；胃肠积滞则是由于饮食不节，消化不良所致。

打呼会影响孩子的呼吸，导致氧气供应不足；磨牙则可能损伤牙齿，影响咀嚼功能。这些都会影响孩子的身体健康和生长发育。

4、爱出汗

孩子睡觉爱出汗，可能是气虚或者阴虚。气虚则卫表不固，汗液容易外泄；阴虚则生内热，迫津外出。

出汗过多会使孩子体内的津液流失，影响身体的正常代谢；同时，出汗后如果没有及时擦干，孩子容易受凉感冒，进一步影响身体健康。

另外孩子睡觉中出汗过多也会干扰睡眠，影响生长激素的分泌，阻碍孩子的身高增长。

5、趴睡

很多孩子喜欢趴睡，中医认为这是孩子脾胃虚寒的表现。趴睡的时候肚子暖和点，孩子会舒服些，但是趴睡会压迫心肺，影响呼吸和血液循环，不利于孩子的生长发育。

发布于：广东省